Archivos del Autor: ballet

BE News Septiembre

Nostalgia 2019! Llegó Septiembre… Primavera? Aún no, pero se acerca. Quiero destacar la disciplina que demuestran durante esto meses invernales. A pesar del frío, viento, lluvia, vienen a su clase, dejan todo y se van felices! Me encanta! Ustedes son lo más! Creo absolutamente que BE es mucho más que ballet como ejercicio. BE es […]

TABATA BOOTCAMP INSTRUCTOR CERTIFICATION

WSSC MIAMI, FLORIDA – 2015 Certificación de Entrenadora del metodo TABATA BOOTCAMP con su creadora la Sra. Mindy Mylrea. Programa de acondicionamiento físico basado en la más actualizada investigación y protocolo de HIIT – High Intensity Interval Training,   ……………………………  BE en Capacitación WSSC 2014      Instructor BE procura siempre estar actualizada en las ultimas tendencias de […]

Top 10 Health Benefits of Barre

Used extensively in ballet training and warm up exercises, barre work is an excellent workout in itself. You don’t have to be a ballet dancer to do barre work, but it can help improve flexibility and strength in individuals looking for an alternative workout. In fact, you might be surprised with just how much of […]