BE Ballet for Exercise o como le decimos mas rápidamente: BE BarreFit es la modalidad que nos representa: la técnica básica y fundamental del ballet (pasos, posiciones) realizados tanto en la barra como en el centro y en el Mat, combinada y en fusion tanto con técnicas de fitness (sentadillas, estocadas, flexiones) como con el método de Joseph Pilates.
El entrenamiento integra intervalos de ejercicios sub-aeróbicos, sin impacto que estimulan las contracciones excéntricas, co-excéntricas y principalmente isométricas por medio de la repetición precisa de los movimientos. Enfocando a la eliminación de grasa con ejercicios que modelan y tonifican el cuerpo.
Además de la utilización del peso corporal en la barra, BE incorpora también pesas de hasta 2 kg, bandas elásticas y las pelotas de resistencia. Todos los elementos se funden bajo la técnica del ballet creando ejercicios coreografados que desafían la fuerza y la resistencia del cuerpo así como la memoria, el auto conocimiento y la concentración.
El resultado es un «cuerpo de bailarina» representado por brazos esculpidos, abdominales definidos, gluteos endurecidos y piernas torneadas.
BE Ballet for Exercise es un régimen de entrenamiento físico basado «en el cuerpo en su estado más natural: en movimiento.» .-Joseph Pilates