¿QUÉ ES BE BALLET FOR EXERCISE?

Como dice el nombre, «Ballet for Exercise» es el ballet como ejercicio físico. Su fundadora, Flavia Portella ha creado y propuesto una modalidad altamente innovadora, estimulante y beneficiosa tanto para el físico como la mente de aquellos que lo practican.

BE es una combinación / fusión de distintas modalidades como Pilates, Calistenia y Ballet, apto para todas las edades, en un formato Fitness. Una nueva modalidad de enseñanza y practica del ballet que esta haciendo furor en el mundo: Barre Fitness.

¿POR QUÉ BALLET COMO EJERCICIO?

El ballet es una disciplina muy completa. Su práctica permite el descubrimiento y conocimiento tanto físico como psicológico.

A nivel físico, el ballet enseña y entrena a sostener el cuerpo por largos lapsos de tiempo. Para lograrlo, contracciones isométricas toman lugar incentivando el fortalecimiento y destreza muscular como ninguna otra disciplina logra desarrollar tan concisamente. La musculatura es magra, definida y elongada.

A nivel psicológico, el ballet impone una exigencia disciplinaria que lleva a una evolución desconocida por quienes lo practican. Uno se ve inmerso en la capacidad de mejorar y evolucionar constantemente. Los logros son visibles, tangibles y por consiguiente generan un alto nivel de bienestar.