WSSC MIAMI, FLORIDA – 2015 Certificación de Entrenadora del metodo TABATA BOOTCAMP con su creadora la Sra. Mindy Mylrea. Programa de acondicionamiento físico basado en la más actualizada investigación y protocolo de HIIT – High Intensity Interval Training, …………………………… BE en Capacitación WSSC 2014 Instructor BE procura siempre estar actualizada en las ultimas tendencias de […]
Archivos de Categoría: Certifications & Articles of Interest
14
Abr
Abr
Used extensively in ballet training and warm up exercises, barre work is an excellent workout in itself. You don’t have to be a ballet dancer to do barre work, but it can help improve flexibility and strength in individuals looking for an alternative workout. In fact, you might be surprised with just how much of […]
31
Mar
Mar
Revista Domingo, Diario El País.
28
Mar
Mar
Muchos hablamos de Pilates…hacemos Pilates, fusionamos Pilates, etc. Pero la pregunta es: sabemos que es Pilates, como surgió, quién lo desarrolló. No cuesta nada aclarar y así tener conocimiento veraz de lo que tanto se habla y practica. El método Pilates de ejercicio tiene su origen en el trabajo de Joseph Pilates, que nació en […]
By Jayne Blanchard LIVESTRONG.COM Belly up to the ballet barre for a form of fitness that improves posture, builds strength and aids with balance and achieving an overall sense of poise and grace. A one-hour ballet class typically burns 400 calories — a few of these classes a week could result in a trimmer form and a […]
15
Mar
Mar
By Angelina Clairoux Having the body of a professional dancer is the jealousy of many women. Longer slim legs, incredibly slender arms and a flat, tight tummy are the ultimate example of that flawless feminine frame. In an effort to endeavor and earn that physical appearance, lots of women of all ages right now are replacing […]
03
Mar
Mar
Es cierto que cuando hablamos de danza y en concreto del ballet, nos viene a la cabeza imagines de Billy Elliot, Black Swan; una bailarina en puntas; niñas en «tutus»; coreografias, etc. Hace unos pocos años a la actualidad la nueva tendencia en el mundo del fitness es la de incluir movimientos, pasos, y ejercicios de […]
28
Feb
Feb
Por otro lado, existen un gran trabajo de movilidad de caderas y su articulación, importante por ser una de las estructuras implicadas en el patrón de movimiento de la carrera. BE BARREFIT Girls are focused, determined, strong and beautiful.
15
Feb
Feb
Training, learning; always searching for great inspiration!
24
May
May
COMBINA BALLET CLÁSICO, YOGA Y PILATES, EN FORMATO FITNESS. Los beneficios del Ballet for Exercise No existe otra disciplina que iguale el ballet», sostiene Flavia Portella, creadora de Ballet for Execise (BE), una innovadora disciplina que combina técnicas de ballet clásico, pilates y yoga. Se trata de una técnica que integra ejercicios enfocados a la […]