«Six best doctors in life:
sunshine, water, rest, air, exercise and diet.»
.- Wayne Fields
«…I will add 2 more: Family & Friends.»
.- Flavia Portella
A few days in Rio de Janeiro is all I need to get my «medicine».
May 2024
Hablemos de ProAge… hablemos de Madonna
Madonna, icono de la música pop, icono de las performances coreográficas mas fantásticas. Madonna simplemente ICÓNICA.
Confiada y asertiva. Ambiciosa y motivada. Creativa y artistica. Audaz y rebelde. Eso y más, pero sin entrar en su vida personal hablemos de 40 años arriba de carrera, transformando-se o reinventándose. Admirada por su cuerpo magro y fuerte, resultado de años de entrenamiento como bailarina que la mantuvieron FIRME. Y digo firme sin lugar a dudas porque con sus 65 años doy fé de que baila, se mueve, canta y sostiene con total energía, 120 minutos en escena nada más y nada menos, frente a 1.6 millones de personas!
No sé exactamente cual fue su «receta» pero ciertamente, el EJERCICIO y alimentación son claves para mantenerla así.
Fui feliz presenciando este show! Fue una especie de momento que sucedía en un universo paralelo… la ciudad de Rio de Janeiro vibraba … las olas del mar de Copacabana bailaban al ritmo de su música, las montañas y toda la vegetación esplendorosa nos protegía del mundo afuera, el público hipnotizado por la actuación cautivante colorida y luminosa. Un evento donde por un instante solo existía estar Presente. SER. y ser feliz!
«Music makes the people come together» .- Madonna. Creo que nuestro mundo sin música seria un lugar inhóspito. Música es lo que me mueve; gran parte de mi trabajo, gran parte de cada clase que armo y entrego. Música es lo que me compone a mí. Me permite ser a través del movimiento. Y creo que a ustedes, mis alumnas, les toca profundamente también.
Momento feliz! Y saben qué? La vida esta hecha de momentos.
Viví! Sé tú.
BE Always 🙂
BE HIIT & BE ProAge están a full mode!
Estoy muy entusiasmada con el trabajo que estamos realizando en ambas modalidades HIIT y ProAge.
Muchas de ustedes están participando y empiezo a ver resultados: el primero y ante todo principal es AUTOESTIMA. Observar que el desafío las mueve y el logro las complace. La sonrisa en la cara o mismo la mirada de concentración es TODO.
Ustedes son lo más y amo verlas entregar todo y salir felices! 🙂
Seguimos por mas porque somos BE.
BE ProAge los viernes 09 horas – clase completa, pero si alguna tiene interés hay posibilidad de abrir un nuevo horario.
BE HIIt viernes 19 horas – quedan algunos lugares! Súmate!
Feliz día a todas las Mamás♥
Ya desde bebita sobre las arenas de Copacabana junto a mi numero 1, mi mamá!
Solo una madre sabe lo que es el amor infinito.
Feliz día 🙂 con mucho cariño,
Flavia♥
HAVE A WONDERFUL MONTH !
