BE Junio 2024

 Mili hermosa, hija de mi alumna querida (Jime C.) de visita por BE vestida con el uniforme de las «Petite» BE Girls.

Nada mas lindo que ese «presente» ♥


Photo: Parque Villa Biarritz – Mayo 2024

 

Este otoño llegó con más sensación «invernal» de lo esperado… y con eso mucha gente anda con resfríos y gripes.  Tomando en cuenta que son epidemias estacionales, muchas veces pasamos por alto lo que podemos hacer para evitarlo y cuidarnos así como también al prójimo. Por esa razón, me pareció interesante repasar algunas medidas de prevención.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud)

Lavarse las manos regularmente

Las manos limpias protegen contra muchas infecciones, entre ellas la gripe. Mantener las manos limpias es una manera fácil de mantenerse saludable, usted y su familia.

Lávese las manos con jabón y agua corriente regularmente y séquelas bien con una toalla de un solo uso. También puede usar una solución con alcohol si no dispone de agua y jabón.

Recuerde – lavarse las manos correctamente toma tanto tiempo como cantar «Feliz Cumpleaños» dos veces.

Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca

La vía más probable de entrada de gérmenes al organismo es a través de los ojos, la nariz y la boca.

No es posible controlar todo lo que se inhala, pero se puede reducir el riesgo de infección manteniendo las manos alejadas de la cara.

Si tiene que tocarse los ojos, la nariz o la boca, hágalo con un pañuelo de papel limpio o lávese las manos primero.

Evitar estar cerca de personas enfermas

La gripe es contagiosa. Se propaga fácilmente en espacios llenos de gente.

Cuando una persona infectada tose o estornuda, las gotitas que contienen el virus pueden propagarse hasta un metro e infectar a otras personas que las inhalan.

Si no se siente bien, quédese en casa

Si tiene gripe, estar cerca de otras personas las pone en riesgo. Aislándose rápidamente puede evitar la propagación de la gripe.  Dentro de lo posible, es mejor no exponerse y exponer a los demás.

A cuidarse! 🙂


* BE HIIT este mes es Pago por Clase ($u 750.-). La clase sera confirmada en el mismo día según la cantidad de alumnas.

* Mucho agradezco poner sus nombres en el espacio «Referencia» de las transferencias bancarias. (Sucede que algunas veces la cuenta de origen de los fondos no esta a nombre de la alumna y tengo que «adivinar» quién es).

*Solicito por favor pagar en fecha (del 1 al 10 de cada mes).

 


Have a wonderful month!