“The cure for anything is salt water: sweat, tears or the sea.»
.-Isak Dinesen
Entrenamiento & Vacaciones
Vacacionar representa tantas actividades que uno ni se da cuenta que se puede cansar «vacacionando». Lo cierto es que durante las vacaciones las actividades y los tiempos son otros y aunque «cansen» son un cambio de rutina, de pensar y sentir. Nuestro cuerpo vibra a una sintonía mas calma, procurando retro alimentarse de sensaciones placenteras sean ellas ingerir otros alimentos, dormir mas, hacer otras actividades físicas como nadar, dar largas caminatas, en fin todo es valido, al final son vacaciones!
Particularmente, y mas allá de dedicarme al entrenamiento físico, confieso que durante mis vacaciones busco el movimiento como un espacio de conexión conmigo misma. No con el afán de exigirme, ni de «quemar calorías extras», o de «mantenimiento» corporal. Hacer ejercicio, dejó de ser todo eso hace muchos años; hacer ejercicio físico es una disciplina cerebral.
Aunque el cerebro no es propiamente un músculo debido a que su composición es diferente, es el órgano central de nuestro sistema nervioso y energéticamente el más exigente de nuestro cuerpo. La actividad muscular es mediada por el sistema nervioso y comandada por el cerebro. La expresión en latin clásico «Mens sana in corpore sano» se encuadra dentro de este contexto.
Creo que cuando uno descubre, entiende y incorpora que hacer ejercicio no es solamente una función corporal sino que principalmente una función cerebral, el concepto de «entrenar» se transforma en una práctica muy grata, especial y placentera. Vacaciones o no, moverse es parte fundamental de nuestro bien estar!
Volvemos a BE
Arrancamos las clases el Lunes 7 de marzo. Agradezco me puedan confirmar en qué horario asistirán para poder organizar los cupos de cada grupo. Les recuerdo que la mensualidad sera la misma ($u 4300.-) debido a que se cumplirán las 8 clases del mes. (Cada mes varia entre un mínimo de 8 a máximo 10 clases, según como caiga en el calendario).
Por el momento, no habrá grupo matutino. Las mañanas serán dedicadas a clases Personal Training y a producción de clases virtuales. Habiendo demanda para un horario grupal, podré incluirlo a primera hora de la mañana.
Las clases online también seguirán, en el mismo formato de 8 clases por mes. Aquellas alumnas que deseen recibirlas, favor comunicarse.
Deseando volver a verlas at the BARRE!
HAVE A WONDERFUL MONTH!